10月26日阿富汗地震的发生，让许多人又开始关注地震了。地震有什么前兆，地震前我们应该怎么做，地震应急包我们应该怎么准备，地震逃生技巧有哪些等待。安心品牌在这里跟大家介绍一下基本应急包应该放些什么。
一、基本应急包中应有：
水，每人每天4升左右的饮用和卫生用水；至少可供三天食用的不易腐败的食物；电池供电或手摇式的收音机及备用电池；手电筒及备用电池；急救包；过滤污染空气用的防尘面罩；建立临时避难所用的塑料板和宽胶带；湿纸巾和垃圾袋；用于关闭设施用的扳手或钳子；开罐器；本地地图；手机、充电器和充电宝；处方药和备用眼镜；婴儿食品和尿布；现金和零钱；重要的家庭文档，例如放在防水便携盒中的保险文件的副本、身份证明、银行帐户记录、紧急联系人的联系方式；为每个人准备睡袋和暖和的毯子，如果气候寒冷，考虑多准备些被褥；全套的换洗衣物，包括长袖衬衫、长裤和结实的鞋子。如果气候寒冷，考虑多准备些衣物；女性用品和个人卫生用品。
家中：
准备好至少可供72小时使用的食物、饮食和其他物资；应急包应该存放在固定、全家人都知道、紧急情况下易拿到的位置；如果有家庭避难所，可以考虑准备可供两周食用的食物。
办公室：
准备好至少可供24小时使用的食物、饮食和其他物资；常备一双方便走路的鞋子； 应急包应该存放在随手可以拿到的位置，所有物资都放在一起。
车上：
连接电缆；手电筒和额外的电池急救包；必要药品；含蛋白质的食物，罐头水果和便携的开罐器；为每个人和宠物携带的水；能收听交通报告和紧急信息的收音机；增强轮胎抓地力的沙子或猫砂；铲子；保暖衣服、手套、帽子、耐用的靴子、夹克以及供换的衣物；毯子或睡袋。
三、食物篇
准备至少足够三天食用的不易腐烂的食物，选择自己和家人能吃下的食物，不要选择吃后容易口渴的食物，不要忘记自己和家人的特殊饮食需求、禁忌，灾害发生后燃气和电力中断很可能会持续数日，储存不需要冷藏、烹饪、加水和其他准备的食物，不要忘记餐具和开罐器。
注：推荐的食物
液体含量较高的即食罐头食物（肉类、蔬菜和水果），蛋白质棒，干谷物或谷物棒，花生酱，干果，坚果，不含盐的饼干，罐头果汁，经过巴氏消毒的牛奶，维生素，婴儿食品，有利于缓解压力的食物。
四、如何烹饪：
在断电的情况下可以使用暖锅或篝火烹饪食物；煤炉和野营炉只能在室外使用；罐头食品不加热也可以吃；要烹饪罐头中的食品，先撕掉标签，彻底清洗和消毒罐头，在开始加热前打开罐头。
